~~~~ du questionnement aux solutions ~~~
~~~~~de l’incertitude aux décisions ~~~~~
~~~~~~~ de l’insight aux actions ~~~~~~~
Les objectifs bien définis dès le départ vous permettent de mesurer vos progrès.
Pas de théories avec lesquelles on ne sait pas quoi faire concrètement. Pas de conseils basiques qu’on trouve sur Google.
Le coaching est une mise en mouvement qui vous aide à mobiliser, à votre rythme, vos ressources, trouver vos propres solutions et mettre en place des actions concrètes.
Je prends en compte votre situation spécifique, les particularités de votre métier et vos vrais défis. Au lieu d’appliquer le même script à tout le monde, je vous propose une approche sur mesure en accord avec vos valeurs et votre authenticité.
Je suis Olga PAKHOMOVA, coach professionnelle formée et certifiée par l’IFOD, un institut de formation, de développement et de recherche, fondé en 1993.
J’accompagne des professionnels et des entrepreneurs épuisés qui souhaitent retrouver leur énergie et leur élan pour réaliser leurs objectifs.
Je propose entre 6 et 10 séances de coaching sur mesure précédées d’une séance découverte gratuite et sans engagement.
Grâce à l’utilisation de métaphores puissantes, je vous amène à vous libérer des blocages et à mettre en place des actions concrètes pour avancer.
Je vous explique en amont comment vont se dérouler les séances pour que vous sachiez à quoi vous attendre.
Nous commençons chaque séance par un suivi sur les actions que vous avez mises en place.
Je vous écoute sans jugement et m’aligne avec vos valeurs. Je ne cherche pas à vous imposer mes idées.
Je ne vous propose pas de sessions supplémentaires. Le nombre de séances est défini en amont.
Des sessions en ligne pour progresser où que vous soyez.
Je vous guide vers la réussite dans vos projets entrepreneuriaux quand:
Vous souhaitez trouver une idée de projet entrepreneurial
Vous avez besoin de comprendre si vous voulez vraiment vous lancer
Vous aimeriez oser vous lancer
Vous êtes déterminé à réussir votre projet d’entrepreneuriat
Votre objectif est de surmonter l’échec
Je vous guide pour mieux gérer le stress et lâcher prise si:
Vous avez besoin de vous déconnecter plus rapidement du travail après votre journée
Votre objectif est de lâcher prise vis-à-vis du travail
Je vous accompagne pour retrouver la motivation et redonner du sens à vos projets dans les situations où:
Vous avez besoin de surmonter la frustration dans le contexte professionnel
Vous aimeriez retrouver la confiance en vous
Je vous accompagne dans votre gestion des relations en équipe quand:
Vous voulez améliorer une relation avec un collègue
Vous avez besoin de gérer une relation conflictuelle avec un collaborateur
Vous cherchez à apprendre à dire non sans créer de conflits
Je vous aide à développer votre potentiel et à renforcer votre estime de soi au moment où:
Vous aspirez à développer votre créativité
Vous ressentez le besoin de vous reconnecter avec votre « moi » intérieur
Je suis à vos côtés dans la gestion et l’orientation de votre carrière, notamment dans les cas où:
Vous aspirez à obtenir une évolution professionnelle
Vous avez besoin de prendre une décision sur un changement de carrière
Vous avez l’intention de retrouver un nouvel emploi
Vous aimeriez vous sentir bien dans votre nouveau poste
C’est comme si vous étiez en apnée depuis longtemps.
Puis soudain, vous pouvez reprendre une grande bouffée d’air frais et respirer pleinement à nouveau.
« Pourquoi faire du coaching? »
L’objectif du coaching est de vous guider vers la résolution d’un problème spécifique.
Je vous soutiens dans vos prises de décisions importantes et vos transformations personnelles.
Mes séances vous aident à vous sentir écouté et considéré, à mieux vous connaître, à trouver des solutions dans des cas problématiques et à apporter des changements positifs à votre vie professionnelle ou personnelle.
En somme, le coaching améliore votre qualité de vie et vous fait gagner du temps et progresser.
« Comment en trouver le temps? »
Le parcours de coaching inclut de 6 à 10 séances.
La séance en visio dure 1 heure, et la fréquence des rencontres peut varier entre une fois par semaine et une fois par mois.
Pour démarrer la séance, il vous suffit d’un endroit calme et de votre smartphone ou ordinateur.
Consacrez à votre bien-être 1 heure (par mois pour les emplois du temps les plus chargés) : pendant la pause déjeuner dans votre voiture, en télétravail à votre convenance, entre deux réunions, en vacances, le soir ou le samedi.
« Qu’est-ce que le coaching va m’apporter? »
Les bénéfices du coaching sont mesurables: ce sont des changements apportés grâce aux actions définies pendant les séances.
Les premiers effets se font généralement sentir dès la première séance: vous vous sentez motivé, votre attention se porte sur les objectifs à atteindre, ce qui conduit à l’émergence de solutions.
« À quoi ressemble une séance de coaching? »
Il s’agit d’une discussion d’égal à égal avec une personne bienveillante, qui vous écoute avec un intérêt sincère et sans jugement. Elle est là pour comprendre vos besoins et préoccupations. C’est votre coach.
À la différence d’une simple conversation avec une connaissance, votre coach concentre toute son attention sur vous. Elle utilise ses outils de coaching pour mettre en lumière votre personnalité et vous aider à trouver et mettre en place vos solutions.
Contrairement à la thérapie, le coaching ne cherche pas à explorer ni à «réparer» le passé.
« Comment décrire le coaching en quelques mots? »
Le coaching est une mise en mouvement qui vous aide à mobiliser, à votre rythme, vos ressources, trouver vos propres solutions et passer à l’action.
Le coaching vous permet de sortir de l’impasse, de retrouver la motivation, de déterminer vos priorités, de mettre de l’ordre dans vos pensées.
« Pouvez-vous m’en dire plus? »
La première étape de mes séances consiste à transformer votre problématique en objectifs concrets.
Le but des séances est de déclencher les prises de conscience grâce à l’écoute active, à la reformulation, au questionnement et à d’autres outils de coaching. Ce déclic stimule la volonté de changement et conduit à l’émergence des solutions.
La séance aboutit à la mise en place d’un plan d’actions.
« Qu’est-ce qui fait que le coaching fonctionne? »
L’un des principes du coaching est que vous avez en vous le potentiel pour trouver vos solutions. Le coach agit en tant que facilitateur de changement.
Cette croyance du coach dans votre potentiel et votre autonomie crée en vous une dynamique de mouvement et fait émerger vos solutions.
« Comment ça se fait que je trouve les solutions alors qu’avant, je n’en voyais pas? »
La relation instaurée entre le coach et le coaché vous donne un coup de boost, vous motive à dépasser vos blocages et à développer votre potentiel.
L’écoute bienveillante, sans jugement, l’effet miroir et les questions pertinentes vous amènent à voir la situation sous un nouvel éclairage.
Tout cela vous conduit à élargir le spectre des solutions, à structurer vos pensées et à comprendre les véritables enjeux. Ainsi, ce qui vous était jusqu’alors invisible émerge.
« Quelle est la différence entre le coaching, la formation et le conseil? »
À la différence d’une formation ou d’un conseil, le coaching ne vous propose pas de schémas à suivre.
Le coach ne vous impose pas de solutions, mais crée un espace où vous pouvez vous exprimer librement, partager vos désirs, identifier vos freins.
Cette relation bienveillante avec le coach vous amène à mettre en place un plan d’amélioration de votre façon de faire.
La séance découverte en visio est gratuite et sans engagement
Observer discrètement cette séance imaginaire
Elle a profondément transformé la vie du Petit Poucet
Pour vous donner un aperçu de mes séances, je vous invite à observer discrètement cette séance imaginaire avec le Petit Poucet:
Le Petit Poucet: Je crois que mes parents veulent se débarrasser de mes six frères et de moi. Ils nous proposent d’aller dans la forêt, et j’ai peur qu’ils ne nous abandonnent là-bas.
J’aimerais trouver un moyen de les empêcher. J’aimerais faire en sorte qu’on revienne tous les sept à la maison.
Coach: De quels moyens disposez-vous ?
Le Petit Poucet: Je ne sais pas… Je n’ai même pas de portable pour appeler au secours en cas de problème. Mes parents n’ont jamais accepté de m’en acheter un.
Coach: Qu’avez-vous dans vos poches?
Le Petit Poucet: Je vais voir … Ben, pas grand-chose… quelques cailloux… et des petits morceaux de pain.
Je ne vois pas comment ça peut m’être utile. Il y a très peu de pain, on ne va pas pouvoir tenir longtemps avec ça… Vous pouvez me donner un coup de pouce?
Coach: Qu’est-ce que vous pourriez faire de ce pain à part le manger?
Le Petit Poucet: Ben, j’en sais rien… Le jeter par terre pour nourrir les oiseaux…
Coach: Jeter…
Le Petit Poucet: L’éparpiller, en faire des boulettes…
Coach: Boulettes…
Le Petit Poucet: Oui, en faire des boulettes… et les jeter… Les cailloux aussi, je peux les jeter…
Au fait, je peux jeter les cailloux et les boulettes de pain sur le chemin vers la forêt pour retrouver plus tard la maison!
Par contre, les oiseaux pourraient manger le pain…
Au fait, je vais juste semer les cailloux sur le chemin vers la forêt.
Coach: Concrètement, qu’est-ce que vous comptez faire d’ici la prochaine séance?
Le Petit Poucet: Mes frères et moi, nous allons ramasser autant de cailloux que possible.
Nous allons en remplir nos poches et les garder sur nous.
Le moment venu, nous serons prêts pour marquer le chemin et pouvoir sortir de la forêt.
Je vous amène à dissiper le brouillard des doutes pour retrouver la sérénité des certitudes et passer à l’action
Vos séances en un coup d’œil
Démarrer par une séance découverte
La séance découverte, d’environ 40 minutes en visio, est gratuite et sans engagement. C’est l’occasion de faire connaissance, de commencer à explorer votre problématique, de définir la fréquence et le nombre de séances à venir et de poser toutes vos questions concernant le coaching. Profitez de ce premier échange pour découvrir le coaching et en ressentir les premiers bienfaits.
plateformes disponibles
Teams, Skype ou WhatsApp, selon vos préférences et votre confort.
fréquence des séances
Adaptée à vos besoins – que vous préfériez une séance hebdomadaire, toutes les deux-trois semaines, ou mensuelle, c’est à votre rythme.
durée et nombre de séances
La séance dure 1 heure. Le parcours de coaching inclut de 6 à 10 séances, hors séance découverte. Dans certains cas, une seule séance peut suffire pour un déclic ou un éclaircissement ponctuel.
tarifs
70 euros par séance, avec paiement par virement après chaque séance.
La séance découverte est gratuite et sans engagement.
modalités de paiement
Le règlement s’effectue après chaque séance par virement bancaire sur le RIB professionnel, en toute simplicité, à réception de la facture. Un contrat vous sera transmis pour formaliser notre collaboration.
Visez l'excellence en toute liberté
La séance découverte en visio est gratuite et sans engagement
Pour me joindre
Je serai ravie de répondre à vos questions et de vous accompagner
La séance découverte est gratuite
